fbpx
Подняться на верх

Как нас найти
Москва, Народного Ополчения 33с1
Семейный спортивный клуб «Ополченец»

Наши контакты
E-mail: opolchenec1945@yandex.ru Тел: 8 (968) 822-77-22

Ополченец

Тхэквондо ИТФ

Тхэквондо – это корейское боевое искусство, которое характеризуется активным использованием ног в бою, причем как для ударов, так и для блоков. Создано оно в апреле 1955 года генералом южнокорейской армии Чой Хонг Хи. Тхэквондо разрабатывалось для того, чтобы без оружия боец мог противостоять нескольким противникам. За довольно короткий срок своего существования это боевое искусство обрело огромную популярность. Сегодня численность людей, которые занимаются тхэквондо, насчитывает более 40 миллионов человек по всему миру. Основные удары и приемы в тхэквондо

Базовая техника насчитывает огромное количество видов стоек, ударов руками и ногами, блоков, ударов пальцами и прочих ударов. Но для начинающих достаточно изучить лишь несколько основных приемов.

СТОЙКИ

  • поклон. Кёнг не. Взор всегда направлен на противника;
  • Гочжунг соги. Эффективная стойка для проведения атаки;
  • Твитпаль соги. Используется для защитных действий.

УДАРЫ НОГАМИ

  • кончжунчжеби чаги. Удар с поворотом в воздухе на 360 градусов (сальто);
  • ио чхаги. Поочередные удары левой и правой ногой;
  • миро чхаги. Толчковый удар, который позволяет отбросить противника.

БЛОКИ

  • Наджунде макки. Нижние блоки, предназначенные для отражения ударов руками и ногами;
  • Каунде макки. Средние блоки, позволяют отражать удары руками;
  • Нопунде макки. Высокие блоки. Руки устанавливаются на уровне глаз оппонента. Позволяют отражать удары руками.

УДАРЫ РУКАМИ

  • ап джумок. Наносится передней частью кулака;
  • йоп джумок. Удар наносится боковой частью кулака;
  • сонналь. Наносится раскрытой ладонью ее боковой частью. Удар универсальный, поскольку используется как для атаки, так и для защиты.