fbpx
Подняться на верх

Как нас найти
Москва, Народного Ополчения 33с1
Семейный спортивный клуб «Ополченец»

Наши контакты
E-mail: opolchenec1945@yandex.ru Тел: 8 (968) 822-77-22

Ополченец

Джиу-джитсу

Джиу-джитсу – это боевой бразильский стиль. В основе единоборства лежат преимущественно болевые приемы. Главным отличием можно считать, что это не только вид спорта, но и прекрасная возможность самообороны. Правильно использованный прием может спасти жизнь в самой критической ситуации и оградить от уголовной ответственности. Существует несколько вариаций болевых приемов.

С ЧЕГО НАЧАТЬ?

РЫЧАГ ЛОКТЯ ИЗ ГАРДА

Это базовый удар, то с чего начинают обучение. Только после освоения «армбар из гарда» можно продолжать обучение дальше. Этим приемом удачно завершают поединки именитые мастера.

Торреада пасс

Самый эффективный проход открытого гарда.

ЧТО ЛУЧШЕ?

ТРЕУГОЛЬНИК ИЗ ГАРДА

Самый эффективный и часто встречающийся прием из удушающей закрытой позиции.

Беримболо

Относительно новый прием, в основе лежит попытка забрать соперника с хука «де ла рива».

ЧТО ДАЛЬШЕ?

ЗАКРЫТЫЙ ГАРД

Это самый опасный прием, т.к. сосредоточен вокруг полного контроля противника. Он обязателен для изучения всеми новичками.

RNC (Rear Naked Choke)

Это прием для удушающего захвата со спины.

ДЛЯ ПРОДВИНУТЫХ

ДЕ ЛА РИВА ГАРД

Данный вид спорта ещё называют учением о восьми конечностях, поскольку удары можно наносить разными частями тела.

Лук и стрелы

Это также классический удушающий прием, который используется со спины.